Trước khi muốn điều trị khô mắt cần tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh, đó là lý do tại sao một số biện pháp khắc phục tại nhà cho mắt bớt khô nhức là cần thiết. Nếu bạn gặp các triệu chứng khô mắt nhẹ hoặc thỉnh thoảng, bạn có thể kiểm soát tình trạng của mình bằng thuốc nhỏ mắt không kê đơn và rửa mắt thường xuyên. Hội Chứng Khô Mắt Có Điều Trị Tại Nhà Được Không?- Phương pháp điều trị bệnh khô mắt tại nhà rất quan trọng vì nếu tình trạng khô mắt kéo dài thường xuyên sẽ có thể gây hại cho thị lực của bạn. Tuy nhiên, việc điều trị này chỉ có tác dụng xoa dịu các triệu chứng trong tạm thời . - Nếu muốn điều trị tình trạng khô mắt vĩnh viễn dứt điểm bạn cần phải thay đổi những thói quen trong đời sống hằng ngày, môi trường công việc, học tập, ăn uống,.... Xem thêm : https://wit-ecogreen.com.vn/cac-benh-ve-mat/nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-trieu-chung-kho-mat-c3a113.html 9 Biện Pháp Điều Trị Khô Mắt Tại NhàCác biện pháp điều trị mắt khô tại nhà sẽ có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng của khô mắt như đau rát, đỏ mắt, nhức hốc mắt trong khoảng thời gian nhất định. Sau đây Wit-Ecogreen xin chia sẻ 17 biện pháp mà bạn có thể làm ở nhà cho đôi mắt bớt khô nhức. 1. Xem những loại thuốc bạn đang sử dụng có chứa thành phần gây khô mắt không?
Bạn có biết một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây khô mắt. Đặc biệt là những loại thuốc sau: - Chữa cao huyết áp - Thuốc hỗ trợ tim hoặc huyết áp cao - Thuốc kháng histamin dị ứng - Các loại thuốc ngủ mạnh - Thuốc giảm đau - Thuốc tránh thai Lưu ý : Nếu bạn đang sử dụng một trong những loại thuốc trên mà gây tác dụng phụ gây khô mắt thì bạn nên tới gặp bác sĩ để thay đổi một loại thuốc điều trị khác nhưng vẫn có tác dụng điều trị bệnh tương tự. 2. Không hút thuốc lá Hút thuốc lá không chỉ tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm gan mà còn có thể tăng nguy cơ bị bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. Nguyên nhân là do khói thuốc lá khiến cho bề mặt giác mạc mắt khô nhanh hơn 40% so với người bình thường. Điều quan trọng là phải bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ. 3. Cải thiện thực phẩm dinh dưỡng vào bữa ăn của bạn Đây là điều quan trọng nhất của phương pháp điều trị cho mắt khô tại nhà. Thiếu chất dinh dưỡng cần thiết là nguyên nhân của nhiều bệnh dẫn đến hội chứng khô mắt .Vì nó không chỉ giúp cải thiện tình trạng mắt khô mà còn làm giảm nguy cơ mắc các loại bệnh nguy hiểm về mắt khác và các bệnh không liên quan tới mắt. Trong mỗi bữa ăn bạn cần cung cấp các chất sau đây: - Ăn thức ăn giàu omega 3 ( chất béo tốt) : có trong các loại cá béo, cá hồi, cá nước lạnh, hạt lanh, edamame, quả óc chó và đậu thận nó giúp cung cấp đủ độ ẩm bôi trơn các khớp của mắt. - Hạn chế ăn các thực phẩm chiên, bơ, các sản phẩm từ sữa và bơ động vật vì nó chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng LDL của bạn và làm tắc nghẽn động mạch của bạn, gây ra bệnh tim và đột quỵ. - Bổ sung vitamin tốt cho mắt : cung cấp chất dinh dưỡng để chống oxy hóa. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A có nhiều trong rau cải xanh, như rau bina và bông cải xanh, và các loại trái cây, củ quả. 4. Nháy mắt, Chớp mắt thường xuyên - Khi làm những hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao độ như đọc sách, sử dụng máy tính và xem TV, chúng ta có xu hướng chớp mắt ít hơn rất nhiều. Điều đó làm cho mắt chúng ta mau khô hơn. - Khi bạn chớp mắt, bạn đang cung cấp nước từ các tuyến lệ trong mí mắt giúp làm ẩm mắt. Nên vì thế chúng ta cần phải luôn nhớ rằng cần phải chớp mắt và cho mắt thư giãn thường xuyên trong khi làm việc tập trung trên máy tính suốt một thời gian dài. 5. Không trang điểm mắt ( vẽ mắt highlight, chuốt mascara,...) - Khi trang điểm mắt bạn đã làm mỏng lớp màng nước mắt nhờn - khu vực tiết nước mắt để ngăn mắt khỏi bị mất nước, khô mắt. - Ngoài ra, khi mắt đang bị tổn thương do khô mắt thì việc sử dụng các dụng cụ trang điểm mắt có thể chứa vi khuẩn. Khi sử dụng vào mắt của bạn có thể gây nhiễm trùng nặng gây lở loét, đỏ cho đôi mắt. 6. Dừng đeo kính áp tròng ( lens) Đeo kính áp tròng trong thời gian dài thường dẫn đến hiện tượng mắt bị khô. Hiện tượng khô mắt làm chúng ta cảm thấy khó chịu, khi nháy mắt cảm thấy nặng nề. Nguyên nhân là do: - Kính áp tròng khi đeo vào mắt sẽ hấp thụ độ ẩm xung quanh nó để duy trì độ bão hòa của riêng kính, khiến nước trên bề mặt giác mạc mắt mau khô hơn bình thường. Lưu ý : - Khi đeo kính áp tròng bạn sẽ không sử dụng được thuốc nhỏ mắt, đặc biệt là nước mắt nhân tạo để cung cấp nước cho mắt, hỗ trợ cho mắt bớt khô rát. - Bạn cần tháo kính áp tròng ra trước khi sử dụng nước nhỏ mắt và đợi =< 15 phút trước khi đeo lại cặp kính áp tròng. 7. Dùng thuốc bổ mắt hỗ trợ từ bên trong - Ngoài những phương pháp cải thiện tình trạng cho mắt từ bên ngoài thì bạn nên kết hợp để điều trị từ bên trong bằng việc sử dụng các loại thuốc bổ mắt, viên sáng mắt vì nó có tác dụng kích thích các tế bào thị giác giúp mắt sáng khỏe, chống lại các tác nhân ô nhiễm, khói bụi, vi khuẩn từ bên ngoài. Gợi ý cho bạn : Thuốc bổ sáng mắt của mỹ https://wit-ecogreen.com.vn/thuoc-bo-mat/ 8. Sử dụng dầu gội cho em bé hoặc một loại xà phòng không gây ngứa mắt khác do bác sĩ của bạn đề nghị. 9. Lấy một ít xà phòng lên đầu ngón tay của bạn và nhẹ nhàng massage xung quang vùng gần đôi mắt của bạn. Hãy chắc chắn rằng các ngón tay của bạn được khử trùng triệt để trước khi bạn bắt đầu quy trình chăm sóc cho đôi mắt.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2018
Categories |