Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn thay đổi cơ thể lần thứ hai trong đời sống tình dục của người phụ nữ (lần thứ nhất ở tuổi dậy thì) xảy ra do buồng trứng bất đầu suy giảm và ngưng hoạt động và ngưng tiết các chất nội tiết nữ Estrogen, dẫn đến việc ngưng có kinh nguyệt hàng tháng, và chấm dứt khả năng sinh con ở người phụ nữ. Thường giai đoạn mãn kinh này thường từ 50 tuổi trở nên. Cùng ilpaliodeisedili.weebly.com tìm hiểu nhé ! Giai Đoạn Mãn Kinh Ở Phụ Nữ
Những Biểu Hiện Ở Phụ Nữ Giai Đoạn Mãn Kinh- Rối loạn kinh nguyệt: là biểu hiện chủ yếu trong giai đoạn tiền mãn kinh. Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt diễn ra dài ngắn và ra huyết lúc nhiều lúc ít. - Bốc hỏa: thỉnh thoảng xảy ra do rối loạn vận mạch làm nóng bừng ở ngực, lưng, cổ, đỏ mặt, gây rối loạn giấc ngủ. Xem thêm : https://angelagold.com.vn/suc-khoe-sinh-ly-nu/thuoc-tang-noi-tiet-to-nu-estrogen-can-than-hoa-ngam-c44a1944.html - Dễ bị gãy xương, đau nhức xương khớp : do thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen làm suy giảm sự hình thành canxi để tạo sự chắc khỏe cho xương khớp nên thiếu nội tiết tố dẫn đến loãng xương khiến xương dòn,dễ gãy hầu như những người phụ nữ qua 50 tuổi thường dễ đau nhức xương khớp, gãy xương.- Tâm trạng: buồn vẩn vơ, trầm uất hay cáu gắt, hay quên… - Nội mạc tử cung dần dần teo mỏng làm âm đạo khô rát, ngứa, giao hợp đau, dễ bị xây xước và nhiễm trùng. - Đường Tiết niệu: tiểu nhiều lần đôi khi không tự chủ được (tiểu són), tiếu buốt dù nước tiểu vẫn trong và không có dấu hiệu nhiễm trùng. - Tóc khô, rụng, dễ gãy. - Tăng cân: dễ mập, mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng và đùi. - Dễ bị vẹo cột sống, đau vùng thắt lưng, đau thần kinh tọa… - Ung thư sinh dục: thiếu nội tiết tố buồng trứng là yếu tố khơi dậy một vài ung thư sẵn có nơi bộ phận sinh dục. - Nguy cơ bị ung thư vú - Các bệnh liên quan tới tim mạch Cách phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ sau thời kỳ Mãn Kinh?
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin vào thực đơn: cần ăn nhiều rau quả, đặc biệt các sản phẩm từ đậu nành và các thức ăn có nhiều chất vôi: sữa không béo, cá, tôm, cua… - Vận động thể dục thể thao: với các bài tập phù hợp, giúp duy trì vóc dáng gọn gàng, tinh thần minh mẫn, lạc quan. - Trong đời sống quan hệ vợ chồng: có thể dùng các chất bôi trơn để làm giảm cảm giác đau vì sự khô teo của âm đạo. - Khám phụ khoa định kỳ: một năm nên đi khám 2 lần để phát hiện và xử trí sớm các bệnh phụ khoa trong đó có ung thư liên quan tới cổ tử cung, tử cung
- Có thể dùng các thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để hạn chế những rối loạn của thời kỳ trước, trong và sau Mãn Kinh. Có thể bạn muốn biết : Sâm Angela Gold là thực phẩm chức năng của Mỹ, giúp tăng cường sinh lý nữ , duy trì sắc đẹp và sức khỏe nữ giới, giữ mãi nét thanh xuân qua thời gian.
0 Comments
Thời gian yêu thể hiện bản lĩnh và phong độ của phái nam, tuy nhiên không ít các chàng trai gặp phải các vấn đề về sinh lý như xuất tinh sớm, làm giảm cảm giác khi yêu. Điều này gây nên sự lo lắng cho không ít các bạn nam, làm họ tự ti và vô tình tạo ra một số áp lực về tâm lý. Tuy nhiên, chuyện gì cũng có cách khác phục, những phương pháp dưới đây sẽ góp phần nâng cao sinh lực phái mạnh, cải thiện sức khỏe sinh lý hiệu quả.
Duy trì mức độ hưng phấn vừa phải Có thể phân chia quá trình quan hệ thành 4 giai đoạn bao gồm: hưng phấp, duy trì, lên đỉnh, tụt dốc. Để kéo dài thời gian quan hệ và hạn chế hiện tượng xuất tinh sớm bạn nên nắm vững tie lệ phân chia của từng giai đoạn này. Hoặc bạn cũng có thể chia quá trình "giao chiến" của mình thành các mức thỏa mãn khác nhau và đánh số từ 1 đến 10. Theo cách này, bạn nên duy trì mức độ hưng phấn, thỏa mãn ở mức 7. Có thể hiểu đơn giãn là bạn có thể hành động khi cơ thể chưa hoàn toàn nóng, và tăng nhiệt ở các giai đoạn tiếp theo, điều này giúp cho trạng thái hưng phấn luôn được duy trì, hạn chế hưng phấn tột độ và kìm hãm được xuất tinh sớm. Di chuyển chậm và kìm nén Làm chủ nhịp độ giúp cho bạn có thể hạn chế việc xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả. Khi cảm giác hưng phấn lên cao và có dấu hiệu sắp xuất tinh bạn nên duy trì nhịp độ chậm rãi, kìm nén nhẹ nhàng cảm xúc để cho áp lực có thể tập trung vào niệu đạo. Điều này có tác dụng giúp cho bộ phận sinh dục đang tràn đầy huyết dịch có thể tạm thời kìm nén và khống chế quá trình xuất tinh hiệu quả. Đưa đối tác về đích trước Việc ưu tiên đưa đối tác lên đỉnh trước vừa giúp cho bạn tình cảm thấy thỏa mãn đồng thời cũng giúp làm giảm áp lực tâm lý của phái nam. Khi đó, tâm trạng của các bạn nam sẽ thoải mái, nhẹ nhàng hơn, tinh thần không bị căng thẳng sẽ giúp cuộc yêu diễn ra thuận lợi và thời gian quan hệ cũng được kéo dài hơn. Sử dụng Sâm Alipas Platinum giúp tăng cường sinh lý, chứa thảo dược quý từ thiên nhiên giúp tăng cường Luteinizing tự nhiên, thúc đẩy quá trình sản sinh Testosterone nội sinh nhanh hơn, bền vững hơn, đã rất nhiều quý ông đã tin dùng và sức khỏe trở nên vô cùng cường tráng, cụ thể: + Tăng cường sức khỏe sinh lý, sức khỏe nền tảng cho nam giới. + Làm chậm quá trình mãn dục nam. + Hỗ trợ điều trị lãnh cảm tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. #samalipas, #alipasplatinum, #samalipasplatinum Trẻ em được sinh ra từ các ông bố nghiện rượu, thuốc lá sẽ có nhiều nguy cơ về sức khỏe. Các chất độc trong rượu , thuốc lá không chỉ tác động đến sức khỏe của người đàn ông mà còn tác động đến sức khỏe của con cái họ. Cùng ilpaliodeisedili.weebly tìm hiểu nhé !Các chất độc đó đã hủy hoại nòi giống của họ bằng cách gây tác hại đến chất lượng tinh trùng. Để chứng minh điều này, một cuộc nghiên cứu trên chuột đực đã được thực hiện, đứng đầu là nhà khoa học Matthew Anway thuộc đại học Idaho. Những con chuột này được cho tiếp xúc với một số hóa chất có trong bia rượu và thuốc lá. Sau đó người ta nhận thấy rằng, tuyến tiền liệt của chúng bị phá hủy hoặc phát triển không bình thường, thận không còn ở tình trạng tốt nhất. Không những chúng bị tác động mà thế hệ thứ 4 của chúng cũng bị tác động.
Các bệnh về mắt thường gặp Thuốc bổ mắt wit ecogreen hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt Sâm Alipas giúp tăng cường sinh lý nam giới, làm chậm quá trình mãn dục nam
Bên cạnh đó, sử dụng rượu bia còn gây ra một số tác dụng phụ như :Tăng nguy cơ rối loạn cương dươngViệc uống nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ rồi loạn cương dương, khiến nam giới không thể quan hệ như mong muốn. Tăng Nguy Cơ Teo tinh hoànCác nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc làm dụng, uống quá nhiều rượu bia thì các độc tố trong rượu bia sẽ làm giảm nội tiết tố nam, ảnh hưởng đến kích thích tinh hoàn (làm teo tinh hoàn) Uống rượu bia xong quan hệ tình dục liệu có thai không ?Uống rượu bia quan hệ có thai không ? đây là câu hỏi của khá nhiều người. Như đã nói : rượu bia ảnh hưởng đến sinh sản, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên không thể dám chắc xem việc uống rượu bia xong quan hệ sẽ có thai hay không. Nếu không sử dụng các biện pháp tránh thai thì quan hệ sau khi uống rượu bia, chuyện có thai là hết sức bình thường. Trên thực tế, một số trường hợp vì bia rượu mà không kiểm soát bản thân, quan hệ bừa bãi, không sử dụng các biện pháp tránh thai hay bảo vệ sức khỏe, dẫn đến mang thai ngoài ý muốn hoặc mắc các bệnh xã hội ( do quan hệ bừa bãi ). Vì vậy để bảo vệ sức khỏe, làm chủ hành vi của mình, luôn giữ cơ thể tỉnh táo thì khi uống rượu bia, người uống nên áp dụng các mẹo chống say cho mình hoặc dùng các phương pháp giải rượu bia nhanh, để giải rượu tỉnh táo. Nguồn : Tổng Hợp Internet Mỏi mắt là một hiện tượng phổ biến xảy ra khi đôi mắt của bạn cảm thấy mệt mỏi vì phải hoạt động liên tục, chẳng hạn như trong khi lái xe đường dài hoặc tập trung vào màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác. ilpaliodeisedili.weebly.com xin chia sẽ kiến thức cho mọi người cùng tham khảo 1. Triệu chứng và Dấu Hiệu của Mỏi mắt- Mắt khó chịu nhức , mỏi , căng thẳng khi làm việc. - Đỏ mắt, chảy nước mắt,đổ nhiều ghèn. - Cảm giác như có bụi , cộm trong mắt - Đau, mệt mỏi, rát hoặc ngứa mắt - Mắt chảy nước mắt hoặc khô - Mờ hoặc đôi mắt - Đau nhức đâu - Cơ thể mệt mỏi như Đau cổ, vai hoặc lưng - Tăng độ nhạy với ánh sáng - Khó tập trung làm việc hoặc học tập - Khó mở mắt ra vào mỗi buổi sáng...... 2. Nguyên Nhân Gây Mỏi Mắt– Tác động từ môi trường: ô nhiễm khói bụi, tia cực tím, hóa chất độc hại – Tuổi tác: Lão hóa góp phần lớn ảnh hưởng đến thị lực, đục thủy tinh thể là bệnh rất hay gặp ở người già lớn tuổi. Đặc biệt ở phụ nữ sau sinh và độ tuổi tiền mãn kinh thì các vấn đề về bệnh mắt xuất hiện càng nhiều do sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể. – Mắt bắt phải làm việc quá tập trung độ , điều tiết liên tục khi làm việc hay học tập _ Học tập và làm việc ở nơi thiếu sáng. - Lái xe đường dài và thực hiện các hoạt động khác liên quan đến việc tập trung mở rộng - Ngồi đối diện trực tiếp với gió ở quạt hoặc điều hòa không khí khiến mắt bị khô nhanh hơn với bình thường Xem thêm : https://wit-ecogreen.com.vn/cac-benh-ve-mat/moi-mat-nhuc-mat-thay-cham-den-nhin-loa-sang-la-benh-gi-c3a117.html 3. Điều trị và phòng ngừa nhức mỏi mắt tại nhà- Vị trí bàn làm việc: Bạn nên chọn vị trí ngay sát cửa sổ phòng làm việc, điều này sẽ giúp bạn bảo vệ được mắt. Khi mỏi mắt bạn có thể nhìn về phía cây xanh ở xa sẽ giúp mắt được thư giãn.
- Điều chỉnh độ sáng màn hình: Vừa tầm nhìn , không nên làm việc với màn hình máy tính quá sáng trong phòng làm việc tối tăm thiếu ánh sáng tự nhiên vì sẽ gây áp lực lên đôi mắt khá nhiều. - Đăp mặt nạ cho mắt : Bạn có thể lấy bã túi trà đã pha đắp lên đôi mắt mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng mỏi mắt thường xuyên. - Áp dụng các bài tập cho mắt và massage - Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt: Thêm vào thực đơn hằng ngày những món ăn chứa Vitamin A, B, C, Omega 3,... rất cần thiết cho sự hoạt động bình thường của võng mạc mắt, giúp hỗ trợ hoạt động của các cơ vùng mắt có trong cà rốt, rau cải xanh, rau bina, cá hồi, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,... - Bổ sung Lutein và Zeaxathin : Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), có 4/5 (tức 80%) người mù có thể phòng tránh và chữa trị được nếu mắt được bổ sung đầy đủ lượng dưỡng chất quan trọng. Trong sản phẩm thuốc bổ mắt WIT ( Ecogreen) có chứa Lutein và Zeaxathin và còn có tinh chất quý Broccophane thiên nhiên giúp bảo vệ, nuôi dưỡng võng mạc và thủy tinh thể từ bên trong, cho mắt sáng khỏe - Lối sống: Tăng cường hoạt động thể chất, hạn chế uống bia, rượu và bỏ thuốc lá. Ngủ đủ giấc và ngủ sớm sẽ làm cho bạn có một sức khỏe tốt, có lợi cho mắt và bạn không bao giờ khó chịu với chứng đau, mỏi và nhức mắt Trước khi muốn điều trị khô mắt cần tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh, đó là lý do tại sao một số biện pháp khắc phục tại nhà cho mắt bớt khô nhức là cần thiết. Nếu bạn gặp các triệu chứng khô mắt nhẹ hoặc thỉnh thoảng, bạn có thể kiểm soát tình trạng của mình bằng thuốc nhỏ mắt không kê đơn và rửa mắt thường xuyên. Hội Chứng Khô Mắt Có Điều Trị Tại Nhà Được Không?- Phương pháp điều trị bệnh khô mắt tại nhà rất quan trọng vì nếu tình trạng khô mắt kéo dài thường xuyên sẽ có thể gây hại cho thị lực của bạn. Tuy nhiên, việc điều trị này chỉ có tác dụng xoa dịu các triệu chứng trong tạm thời . - Nếu muốn điều trị tình trạng khô mắt vĩnh viễn dứt điểm bạn cần phải thay đổi những thói quen trong đời sống hằng ngày, môi trường công việc, học tập, ăn uống,.... Xem thêm : https://wit-ecogreen.com.vn/cac-benh-ve-mat/nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-trieu-chung-kho-mat-c3a113.html 9 Biện Pháp Điều Trị Khô Mắt Tại NhàCác biện pháp điều trị mắt khô tại nhà sẽ có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng của khô mắt như đau rát, đỏ mắt, nhức hốc mắt trong khoảng thời gian nhất định. Sau đây Wit-Ecogreen xin chia sẻ 17 biện pháp mà bạn có thể làm ở nhà cho đôi mắt bớt khô nhức. 1. Xem những loại thuốc bạn đang sử dụng có chứa thành phần gây khô mắt không?
Bạn có biết một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây khô mắt. Đặc biệt là những loại thuốc sau: - Chữa cao huyết áp - Thuốc hỗ trợ tim hoặc huyết áp cao - Thuốc kháng histamin dị ứng - Các loại thuốc ngủ mạnh - Thuốc giảm đau - Thuốc tránh thai Lưu ý : Nếu bạn đang sử dụng một trong những loại thuốc trên mà gây tác dụng phụ gây khô mắt thì bạn nên tới gặp bác sĩ để thay đổi một loại thuốc điều trị khác nhưng vẫn có tác dụng điều trị bệnh tương tự. 2. Không hút thuốc lá Hút thuốc lá không chỉ tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm gan mà còn có thể tăng nguy cơ bị bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. Nguyên nhân là do khói thuốc lá khiến cho bề mặt giác mạc mắt khô nhanh hơn 40% so với người bình thường. Điều quan trọng là phải bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ. 3. Cải thiện thực phẩm dinh dưỡng vào bữa ăn của bạn Đây là điều quan trọng nhất của phương pháp điều trị cho mắt khô tại nhà. Thiếu chất dinh dưỡng cần thiết là nguyên nhân của nhiều bệnh dẫn đến hội chứng khô mắt .Vì nó không chỉ giúp cải thiện tình trạng mắt khô mà còn làm giảm nguy cơ mắc các loại bệnh nguy hiểm về mắt khác và các bệnh không liên quan tới mắt. Trong mỗi bữa ăn bạn cần cung cấp các chất sau đây: - Ăn thức ăn giàu omega 3 ( chất béo tốt) : có trong các loại cá béo, cá hồi, cá nước lạnh, hạt lanh, edamame, quả óc chó và đậu thận nó giúp cung cấp đủ độ ẩm bôi trơn các khớp của mắt. - Hạn chế ăn các thực phẩm chiên, bơ, các sản phẩm từ sữa và bơ động vật vì nó chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng LDL của bạn và làm tắc nghẽn động mạch của bạn, gây ra bệnh tim và đột quỵ. - Bổ sung vitamin tốt cho mắt : cung cấp chất dinh dưỡng để chống oxy hóa. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A có nhiều trong rau cải xanh, như rau bina và bông cải xanh, và các loại trái cây, củ quả. 4. Nháy mắt, Chớp mắt thường xuyên - Khi làm những hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao độ như đọc sách, sử dụng máy tính và xem TV, chúng ta có xu hướng chớp mắt ít hơn rất nhiều. Điều đó làm cho mắt chúng ta mau khô hơn. - Khi bạn chớp mắt, bạn đang cung cấp nước từ các tuyến lệ trong mí mắt giúp làm ẩm mắt. Nên vì thế chúng ta cần phải luôn nhớ rằng cần phải chớp mắt và cho mắt thư giãn thường xuyên trong khi làm việc tập trung trên máy tính suốt một thời gian dài. 5. Không trang điểm mắt ( vẽ mắt highlight, chuốt mascara,...) - Khi trang điểm mắt bạn đã làm mỏng lớp màng nước mắt nhờn - khu vực tiết nước mắt để ngăn mắt khỏi bị mất nước, khô mắt. - Ngoài ra, khi mắt đang bị tổn thương do khô mắt thì việc sử dụng các dụng cụ trang điểm mắt có thể chứa vi khuẩn. Khi sử dụng vào mắt của bạn có thể gây nhiễm trùng nặng gây lở loét, đỏ cho đôi mắt. 6. Dừng đeo kính áp tròng ( lens) Đeo kính áp tròng trong thời gian dài thường dẫn đến hiện tượng mắt bị khô. Hiện tượng khô mắt làm chúng ta cảm thấy khó chịu, khi nháy mắt cảm thấy nặng nề. Nguyên nhân là do: - Kính áp tròng khi đeo vào mắt sẽ hấp thụ độ ẩm xung quanh nó để duy trì độ bão hòa của riêng kính, khiến nước trên bề mặt giác mạc mắt mau khô hơn bình thường. Lưu ý : - Khi đeo kính áp tròng bạn sẽ không sử dụng được thuốc nhỏ mắt, đặc biệt là nước mắt nhân tạo để cung cấp nước cho mắt, hỗ trợ cho mắt bớt khô rát. - Bạn cần tháo kính áp tròng ra trước khi sử dụng nước nhỏ mắt và đợi =< 15 phút trước khi đeo lại cặp kính áp tròng. 7. Dùng thuốc bổ mắt hỗ trợ từ bên trong - Ngoài những phương pháp cải thiện tình trạng cho mắt từ bên ngoài thì bạn nên kết hợp để điều trị từ bên trong bằng việc sử dụng các loại thuốc bổ mắt, viên sáng mắt vì nó có tác dụng kích thích các tế bào thị giác giúp mắt sáng khỏe, chống lại các tác nhân ô nhiễm, khói bụi, vi khuẩn từ bên ngoài. Gợi ý cho bạn : Thuốc bổ sáng mắt của mỹ https://wit-ecogreen.com.vn/thuoc-bo-mat/ 8. Sử dụng dầu gội cho em bé hoặc một loại xà phòng không gây ngứa mắt khác do bác sĩ của bạn đề nghị. 9. Lấy một ít xà phòng lên đầu ngón tay của bạn và nhẹ nhàng massage xung quang vùng gần đôi mắt của bạn. Hãy chắc chắn rằng các ngón tay của bạn được khử trùng triệt để trước khi bạn bắt đầu quy trình chăm sóc cho đôi mắt. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2018
Categories |